Ratgeber · Sozialkompass

Starkes Übergewicht – Unterstützung ohne Schuld

Adipositas ist eine Erkrankung mit vielen Ursachen. So findest du ärztliche Begleitung, Beratung und Austausch.

1. Mit der Hausarztpraxis anfangen

   Lass dich ärztlich beraten und untersuchen – auch auf mögliche Ursachen wie Hormone oder Medikamente und auf Begleiterkrankungen. Gemeinsam lässt sich ein realistischer Weg planen.

   Leichte Sprache: Gehen Sie zuerst zu Ihrem Haus-Arzt. Er berät Sie.

2. Ernährungsberatung mit Zuschuss

   Für eine Ernährungstherapie stellt die Ärztin oder der Arzt eine Bescheinigung aus; viele Krankenkassen zahlen einen Zuschuss. Achte auf qualifizierte Fachkräfte und frag vorher bei deiner Kasse nach.

   Ernährungsberatung mit Krankenkassen-Zuschuss

3. Bewegung, die passt

   Zertifizierte Präventionskurse – etwa Ernährung, Bewegung oder Entspannung – werden von den gesetzlichen Krankenkassen meist bezuschusst. Viele Sportvereine in Schleswig bieten außerdem Gesundheits- und Reha-Sport an.

   Kurssuche zertifizierte Präventionskurse (ZPP)

4. Die seelische Seite mitdenken

   Wer häufig Essanfälle hat, leidet vielleicht an einer Binge-Eating-Störung – dafür gibt es gezielte Hilfe (siehe Liste „Essstörung“). Psychotherapie kann auch bei Stress, Scham oder Stimmungstiefs helfen.

   Info-Telefon Essstörungen des BIÖGTerminservice 116 117 – Psychotherapeutische Sprechstunde

5. Weitergehende Behandlung

   Wenn andere Wege nicht ausreichen, kommen auch Medikamente oder eine Operation in Frage. Das wird ärztlich sorgfältig geprüft; in Schleswig berät die Adipositaschirurgie, jeder Fall wird im Team besprochen.

   Helios Klinikum Schleswig – AdipositaschirurgieDeutsche Adipositas-Gesellschaft – Informationen und Einrichtungssuche

6. Austausch und Rückhalt

   In Selbsthilfegruppen treffen sich Menschen mit Adipositas und Angehörige – ohne Druck und ohne Vorwürfe.

   Adipositas-Selbsthilfegruppe Flensburg

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Zuletzt geprüft: 20. Oktober 2026. Keine Rechtsberatung – die Anlaufstellen beraten persönlich und kostenlos.